Любое оперативное вмешательство в травматологии/ортопедии требует адекватной реабилитации.
На нашем сайте мы представили упражнения, необходимые для реабилитации суставов после операции, чтобы, применив их, вы могли скорее ощутить радость движений. Ниже представлены несколько блоков в зависимости от того, травму какого сустава вы получили. Вы можете выбрать блок, соответствующий вашей травме.
Но помните, что упражнения подбираются индивидуально лечащим хирургом и врачом-реабилитологом, и не всегда могут подойти именно вам.
Все видео этого раздела носят рекомендательный характер!
Обращаем особое внимание, что наиболее безопасный и эффективный комплекс может быть составлен профессиональным инструктором или врачом-реабилитологом только индивидуально, под каждого человека с учётом его клинической картины и рекомендаций лечащего врача!
Нет одинаковых ситуаций и одинаковых травм. Каждый случай индивидуален.
ЗАПОМНИТЕ: НЕЛЬЗЯ выполнять упражнения «ЧЕРЕЗ БОЛЬ»!
Постарайтесь максимально точно повторить движения, показанные на видео, используйте для коррекции большое зеркало.